おやテニ的メンタルリハーサル
公開日:
:
おやテニ
テニス ブログランキングへ
こんばんは!はやとベアーです!
昨日書いた通り、今日は僕が一般の大会参戦予定だったのですが、朝からあいにくの雨で延期になりました。
残念・・・といいたいところですが、やっと気づいたことがあったものの、まだまだ練習不測だったので、正直良かったと思っています。
2週間ちょい準備期間が出来たので、息子・だーしぇんの練習も気合入れてしつつ自分の準備もしたいと思います。
だーしぇんはテニスクラブで学校チームメイトと練習。
インドアが使える時間が結構あったみたいで、昨日書いた体重のかけ方の確認が出来たみたいです。
特にバックが前の良い状態に戻り、ミスがなかったとのこと。
この結果からも今回のこのアイデアはかなり有効ぽいですね。
今週はその確認と習得、そして金曜日の部内戦の順位決定戦に望みます。
今までの部内戦の流れはこちらから。
これから目の前の大会や、大きな大会での結果、大きくはプロになることなどの道筋にどう自信をつけたらいいのか考えて来ました。
今日寝る前のミーティングで話したのが
「メンタルリハーサル」というもの。
これは頭の中でリハーサルしていくことを指すのですが、ぼくはこの解釈をちょっと変えて以下の項目について考え、毎日確認していくことにしました。
1 どうしたら勝てるか?成功するか?
2 どうしたら出来るか?&どうなっていれば出来てるのが分かるか?
3 それはなぜか?
4予想される障害は何か?
5どうなったら気づけるか?&どう対処すればいいのか?
6それはなぜか?
こうして道筋を立て、その理由まで認識して自分を信じる材料にしようと考えたのです。
リハーサルというか、シュミレーションって言ってもいいのかも知れないですね。
336×280レクタングル(大)
関連記事
-
手術後の回復を早めるサプリメント?!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])
-
自分のできることだけをする その2
// テニス ブログランキングへ
-
最後かも?久々の親子ダブルス…
// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベア
-
失敗のさせ方を上手くなりたい
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || [
-
回転がかからないのはフラットすぎるからじゃん!
// テニス ブログランキングへ こんにちは!空咳になってきたはやとベアーです。
-
●コツもいいけどバランスを大切に ●Yonexメンズウェア
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0321ce
-
●突き詰めればシンプルに ●アシックス2014年春夏シューズ バランスモデル編
// テニス ブログランキングへ こんにちは!はやとベアーです
-
だーしぇんが昨日切ったので急ぎのガット貼りΣ(゚д゚lll)
角切れさせやがった!! ま、試合まえなので今日夜には張る予定でしたが・・・ 早朝途中までして残りは
-
自問自答を繰り返そう
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0321ce
-
サーブもタイミングでしょ!
改善前 // 改善後  
336×280レクタングル(大)
- PREV
- 得意のバックから学んだボディワーク
- NEXT
- ふわふわしてるパーツがつながりそう!