*

フォーカスポイントは「制御」ではなく「判定」が正解かも

公開日: : はやとベアー, テニス理論






テニス ブログランキングへ

本日のまとめ

  • 2週間ぶりのコート練習
  • 思っていたことは大筋合っているっぽい
  • コアに集中するためには「判定」

 

2週間ぶりのコート練習

先日、約2週間ぶりに練習して来ました。
休んでいる間、イメージトレーニングだけはして来たので思ったより打てました。
思ってたよりちゃんと動けた分、息はかなりきつかったですが(*´Д`)

 

思っていたことは大筋合っているっぽい


先日書いた、「コアの動き→ラケットワーク」の流れ。

今回の練習でこれは大筋合っているようでした。
前回の試合では、腕の動きに集中してしまっているため、重さが腕に行ってしまい腰が痛くなっていました。

しかし、今回ノーアドで2セット、4ゲームマッチ1本で痛みはありませんでした。

コアに集中するためには「判定」

コアの動きをフォーカスポイントとして設定し、正しく動かそうとしたのですが、イマイチうまく行きませんでした。

ちゃんと制御できていないし、うまく使えているかどうか分からないこともありました。
そこで、うまく出来ているか、出来ていないのかをただ「判定」することにしました。
これだと出来てるかどうか分かり易く、徐々に要領をつかんで来ました。
後半は疲れているのに、ちゃんと動けているし、いいパフォーマンスを出せていました。
何とかして「制御」するというのは正しくないのかも知れませんね。

ちなみに今回のアイデアは昔読んだこの本がヒントになっています↓↓
楽天↓↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

インナーテニス [ W.ティモシー・ガルウェイ ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2017/4/24時点)

 

Amazon↓↓

 

▼関連記事
体をどう動かしてラケットワークを作るか

強打とコース以外でどうポイントを取るか

打つ方向とスイング方向が違うのはどのショットも一緒?


テニス ブログランキングへ


336×280レクタングル(大)

関連記事

毎回出来ることからやる

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!先日の

記事を読む

試合管理…を考えてみた

// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです。

記事を読む

コロナでも膝が痛くても、歯が痛くても…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

考え抜いたけど…3Rで敗退…次の段階が必要(ノ_・,)

DSC_0135[/caption] (adsbygoogle = wi

記事を読む

211006_あーちゃん スマッシュ練習 左手の左側

出来ることを「出来た!」と実感させるとうまくなると思う

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

no image

●保護者会創立 ●安定のオサレ感ナイキ2014春夏Tシャツ

テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです!   息子

記事を読む

ラケットが走るためには、やっぱり止まるパーツが必要

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

マスターはEVERNOTEで運用

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!長女あーち

記事を読む

no image

●試合前にだーしぇん以外との貴重な練習 ●アンディ・マレー 開戦 ●プロスパイダー

// テニス ブログランキングへ こんにちは!はやとベアーです!   昨日はぼく

記事を読む

ラケットの視点で見て考えてみる

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

336×280レクタングル(大)

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


PAGE TOP ↑