下実上虚
公開日：
:
おやテニ
下実上虚という言葉があります。
上半身はリラックスしていて、足腰はしっかりしている、人が1番実力を発揮し易い状態と言われています。
まだ小さいけどうまい選手を見ると、なるほどそうだなと思います。
腕の力がないので、力まず下半身を中心にボディワークでラケットを動かしています。
緊張している状態はその逆で上実下虚の状態になります。
緊張すると肩が強ばり、ラケットをギューっと握って手打ち状態、逆に足は反応も遅ければ動きも遅い・・・
皆さん経験あるのではないでしょうか。
今日はコーチとのヒッティングの日なのでじっくりだーしぇんを観察出来ます。
やはり何かスイングを腕で無理やり作っているように見えるんです。
最近は身体も大きくなり力がついて来て、腕で振ることが出来るようになったのも一因かも知れません。
逆に昔は腕に力みがなく、しなるようにスイングできていました。
原点に返って、しばらくは下実上虚に力を入れてみようと思います。
Posted from するぷろ for iPhone.
336×280レクタングル（大）
関連記事
-
-
ラケットは「これだ！」と思ったら…
// テニス ブログランキングへ こんばんは！まだ風邪がぐずついているはやと
-
-
コート上でナンパ？！
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push
-
-
徹夜で名古屋へ突入！(◎_◎;)
// こんばんは！はやとベアーです！ 長男・だーしぇんの大会で今
-
-
●コツもいいけどバランスを大切に ●Yonexメンズウェア
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0321ce
-
-
トラックマンを体験しましたヽ(^o^)丿
本日の内容 トラックマン ラケットテスト…結果は？ やってみるべし！ ※今年2月の出
-
-
●準備に奮闘しているのは？●エアマックスがかっこよすぎるナイキシューズ
// テニス ブログランキングへ こんばんは！はやとベアー
-
-
因果応報 当然の結果
// テニス ブログランキングへ おはようございます！はやとベアーです！ &nb
-
-
「なんで困るの？」から考えてみる
// テニス ブログランキングへ おはようございます！はやとベアーです！ 未だフォアハンド
-
-
●何で？ドリル ●ウィルソンミニバッグ
// テニス ブログランキングへ おはようございます！はやとベアーです！
-
-
雨で順延…大学全日本大学対抗テニス王座…からのIKEA（笑）
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p
336×280レクタングル（大）
- PREV
- テニスの時間配分を考えたトレーニング
- NEXT
- トレーニングも兼ねて自転車通勤
