●緊張の正体は何か？ ●リップスピン 他新作情報

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こんばんは！はやとベアーです。

昨日のミーティング、団体決勝のシングルスで息子・だーしぇんかなり緊張した話が出ました。
シングルス1が負けて更に責任がのしかかり自分のプレーができなくなったそうです。
ママの話でも団体戦だと周りばっかり見てそわそわしていたとのこと。

緊張の正体って何でしょうか？
これは人それぞれ答えと対処法を導き出すしかないと思います。
ぼくは今に集中していない、今することを決めてない状態だと思います。
ショットを打って失敗する、つまり未来に集中してしまっている状態。

しかもこの状態だと失敗シーンを想像してしまっています。
脳は考えたことを実現する器官とも言われてます。
いきなり大きいことを考えるんじゃなく、簡単なことでもいいので今出来ることを考えることが大事だと思います。

例えばフットワークのことや力の抜き方などです。
スプリットステップを必ずやるとかでもいいと思います。

これはあくまでぼくの考えとその対処。
結局は人それぞれ見つけるしかないのかなと思います。

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