●遠くに置くと力む　●あくまで前向きに悩む

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こんばんは！はやとベアーです！

息子・だーしぇん、本当は今日オフなのですが、今週末が試合なので練習しました。

とは言っても球出しだけ練習。

しかしやってみればフォアがあまり良くない様子。

先週末から少しずつ腕に力が入っているシーンが多かったんですよね。

それが今日一気に悪くなった感じです。

ぼくも考え込んでしまいましたが、だーしぇんが不安にならないように前向きに解決策を探りました。

そうなるとだーしぇんもイライラせずに前向きになるんですよね。

そしていろいろ情報をくれます。

打感や力の入り具合、何が解決できないのかを。

途中でiPhoneで動画撮って分析してみました。

腕が伸びてラケットが遠い位置に置いていることに気づきました。

物を持つとき、遠くに置くと重く、近くに置くと軽くなります。

体幹よりも腕の力のほうが弱いからです。

だから力んでしまっているのだと思います。

ではなぜ遠くなってしまうのか？

一つは手の平を外に向けてテイクバックしていること。

これだと腕がひねられた状態になり、スムーズに折れ曲がってくれません。

どうやってこれをスムーズにさせるのか？

突然思いついたのはボールを手の平に乗せた上体でテイクバックし、ヒットする直前までその状態でいるイメージ。

そうすることで小さくラケットが走る感覚も戻ってきました。

壁にぶちあたっても前向きに悩まなきゃいけませんね。

 

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