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構えてる時間を長くする

公開日: : おやテニ, ママ


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おはようございます!トレーニングでまたまた筋肉痛のはやとベアーです。

 

昨日はママの練習でした。
本人が嫌がるのでめっちゃモザイクかかってますがσ(^_^;)

 

慌てるとストロークのスイングが早くなる

 

これ結構どのレベルでも一緒だと思うんですが、慌てたり緊張するとスイングのタイミングは早くなるんですよね。
特にママくらい初心者だと、短いボールに対してラケットしか出てない。
大きなしゃもじでご飯をすくう感じになってしまう…

 

左手でタイミングと動き方を変える

 

左手よりどれくらい自分の身体に近づいたかで、タイミングをコントロールさせてみました。
すると…タイミングが劇的に安定(^_^)
前のボールに関しても、左手でボールを追い越すかたちで動くと動きのイメージもつかみやすいです。
時々足が動かなくて、ラケットがしゃもじになっていますが(笑)

 

ラリーになった時こそ構える時間を長く

 

早く構えるのは大事ですが、sこから慌てて打つと、結果タイミングが早くなります。
なので構える時間を長く意識するようにさせてミニラリーしました。

 

以前よりだいぶいい感じになりました。
ボールも見た目も(笑)

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