構えてる時間を長くする

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おはようございます！トレーニングでまたまた筋肉痛のはやとベアーです。

昨日はママの練習でした。
本人が嫌がるのでめっちゃモザイクかかってますがσ(^_^;)

慌てるとストロークのスイングが早くなる

これ結構どのレベルでも一緒だと思うんですが、慌てたり緊張するとスイングのタイミングは早くなるんですよね。
特にママくらい初心者だと、短いボールに対してラケットしか出てない。
大きなしゃもじでご飯をすくう感じになってしまう…

左手でタイミングと動き方を変える

左手よりどれくらい自分の身体に近づいたかで、タイミングをコントロールさせてみました。
すると…タイミングが劇的に安定(^_^)
前のボールに関しても、左手でボールを追い越すかたちで動くと動きのイメージもつかみやすいです。
時々足が動かなくて、ラケットがしゃもじになっていますが(笑)

ラリーになった時こそ構える時間を長く

早く構えるのは大事ですが、ｓこから慌てて打つと、結果タイミングが早くなります。
なので構える時間を長く意識するようにさせてミニラリーしました。

以前よりだいぶいい感じになりました。
ボールも見た目も（笑）

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