本日の内容
- 地面に接しているのは足だけ
- 「足」だけに集中
- フットワークミスが多い
地面に接しているのは足だけ
最近「丹田」について情報収集すべく、
Youtubeの動画を漁っていたらいい言葉を見つけた。
「地面に接しているのは足だけ」
当たり前じゃんって思うかも知れないけど、
実際運動している時に、意外にこの事が抜けている。
下半身が安定していないと出力は出せないし、
足で地面をつかまないとダッシュが遅い。
考えたら当たり前なんだけど、
考えないと気づかない。
「足」だけに集中
今日は水曜日、自分の練習デー。
寒さが厳しいのもあり中々体が動かなかった。
ミスが続いてしまい頭を抱えていたんだけど、
さっき書いた「足」のことについて思い出した。
移動も出力も足からが基本。
もっと大切にするべきと、ふと思った。
そこから「足」だけに集中することにした。
フットワークミスが多い
集中すると気づく気づく…
自分のフットワークミス。
フォアボレーを打つ時も踏み込みが早すぎて微調整出来てない。
ストローク入る前の足が軸足でボール迎えてなかったり。
「足」に集中してそれらを少しずつ動けるようになって、
上半身も力みが抜けて来た。
大切だからもう一回書く。
地面に接しているのは「足」
このことをしっかり認識してまだまだ練習やな。
