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朝食 炭水化物倍増計画

公開日: : たいせい



 

家ではいつもこのプロテインを飲んでいます。 だーしぇんはそのままだとちょっと味が・・・と言っていますが、コーヒーやお砂糖を入れるとよくなるみたいです!

こういうプロテインだけでなく、中心となるのはもちろん食事です。 元々職が細いだーしぇんは学校から帰って来てすぐの感触、夕食、練習後の炭水化物などだいぶ食べるようになりましたが、 それでもぜんぜんウェイトが増えない。

成長期にこんだけ運動すりゃ当たり前なんですが。

 

でも少しでもウェイトを増やそうってことで目をつけたのが朝!

今ママとあの手この手を模索中です!

 

今日はアップトレーニングの後コーチを借り切ってナイター練習でした!


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