ヒッティングするための
公開日:
:
未分類 その他
11/10(土)はだーしぇんがダブルス参戦している一方、僕は仕事から帰宅後トレーニング。
11/11(日)もダブルスの試合が終わった後2時間ほど練習。
とは言っても球出し40分、ヒッティング練習1時間、ダブルス大会のため遠方から来ていらっしゃるコーチとのダブルス30分なので、僕がボール打ったのは1時間もありません。
以前は結構な時間打つことができたんですけどね。
このままだと当然身体がなまっていくので、だーしぇんのヒッティングが難しくなってしまいます。
日曜も最後にダブルスしている時に僕は地道にトレーニングしていました。
自分で組んだメニューなのですが、これがかなりキツい・・・
最初はすごい筋肉痛に襲われたけど、だいぶ軽くなったし、先日も2週間殆ど打っていないのにかなり動けたので、その効果を実感!
だーしぇんは写真の様なマシンを使ったりしてますが、僕は会費節約のためラダーや、コートでフットワークトレーニングなどが中心!
未だにキツいけど、効果が目に見えるとモチベーションは全然違います!
336×280レクタングル(大)
関連記事
-
諦めず追い求め続けた理想についに近づいた!
// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです。
-
大阪での手術レポート
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0321ce
-
Tennis Magazine 2013 5月号
// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです!  
-
教育委員会からの表彰式
こんばんは!はやとベアーです。 先
-
謎の発熱と頭痛…(*_*)
// テニス ブログランキングへ こんばん
-
スノーホワイト 魔女に注目
// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベ
-
ディレイラーがひっくり返った?!自転車のすんげー壊れ方Σ(゚д゚;)
// テニス ブログランキングへ こんにちは!はやとベアーです!  
-
「おやテニ」誕生!!初投稿!
まだ全然イジれてないのですがとりあえずブログ「おやテニ」を11月11日に誕生したということで投稿しま
336×280レクタングル(大)
- PREV
- ダブルス 地方大会
- NEXT
- クルム伊達選手 準優勝 ロイヤル・インディアン・オープン