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得意のバックから学んだボディワーク

公開日: : おやテニ, たいせい


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こんばんは!はやとベアーです!

 

実は明日ぼくが一般の試合に参戦します。

なので今日は1時間だけぼくの練習をさせてもらいました。

県のA級選手は原則出られないので、息子・だーしぇんも出られません。

なのでぼくだけ。

 

だーしぇんの練習は、今日は体重のかけ方について丁寧にじっくりとやりました。

ヒントになったのは掲載している写真。

得意のバックが一番良かった頃のです。

 

この写真から最近バックまで不調になり始めたのは、実は体重のかけ方も問題だと気づきました。

前からフォアもサーブも後ろにのけぞるようにして打っていて、ずっと気になっていました。

しかし、有効な解決策もずっと見つからずここまで来てしまい・・・

 

バックまで不調になり始め、この最後の砦まで崩すわけには行かないと必死に考えてたら、この写真をふと見ました。

左足が浮くくらい体重が前へかけられています。

安定しない体幹はこれがないからだとピンと来ました。

 

実際手出しの球出しでやってみると、体重を前へかけることで下半身が安定し、体幹が安定しスイングが走るようになりました。

「体重を乗せる」という言葉がありますが、ボールに重さを出すためではなく、下半身を安定させるために必要なのかも知れません。

さっそく明日ぼくも大会で実践してみようと思います。

 

しかし、特にのバックの異変が教えてくれました。

今までピンチの試合も救ってきてくれたバックハンド。

この学びを無駄にしなければ、きっと好転するはず!

 

 

 

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  1. […] 昨日書いた通り、今日は僕が一般の大会参戦予定だったのですが、朝からあいにくの雨で延期になりました。 […]

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