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こんばんは！最近練習が続くと疲れを隠せないはやとベアーです。
これが歳ってものなのか・・・(´Д｀；)/ヽｧ・・・
先日の試合の反省から、結局いろいろやり直さないといけないってことに。
その中でもまずは体力と基礎技術の向上をチョイス。
ってことでスペインドリルはじめました！
動画も結構見て予習しましたよ。
ラリーと違って反復練習をひたすら・・・
しかも休憩少なめなのできついはず。
ただし一つ弱点が・・・
体力強化も兼ねているので休憩は少なめ。
しかりコートにはぼくとだーしぇんの2人。
ボールは誰が拾う・・・？
当然ぼくが拾うしかない・・・しかも走って！
ある意味ぼくの体力強化も兼ねるメニューになってしまいました。
https://www.youtube.com/watch?v=-yV-OvNel2Y
https://www.youtube.com/watch?v=jocQdYxZLOs
https://www.youtube.com/watch?v=LlTcwMreh9A
https://www.youtube.com/watch?v=LlTcwMreh9A
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