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雨の日にサウスポー爆誕(笑)

公開日: : おやテニ






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本日の内容

  • 雨スタートのガールズダブルス練習
  • サウスポー爆誕
  • 新たな発見

雨スタートのガールズダブルス練習

今日は朝から雨がポツポツ…
そんな中「ガールズダブルス練習」!
行く途中も結構降っていて、コートに着いて誰も打ってない状態。
30分遅れてスタートとなりました。
寒かったので着いてすぐにティータイム(笑)

サウスポー爆誕

雨でコートが濡れていたので、球出しボールは出さず練習。

220213_雨の日のガールズダブルス練習
練習メニュー
・ミニミニラリー
・ショートラリー(クロス)
・ボレーボレー
・ダブルバックVSダブルポーチ
・サーブからの前衛ポジション練習
・ゲーム
人数が私を含めて4人だったので参加しないといけなかったのですが、
先日も投稿した通り現在右腕の三角筋を絶賛肉離れ中。
ってことで、左利きに転向しました(笑)
ボレーがちょい難しいですが、結構打てちゃうんですよねー

220213_はやとベアー 左でボレー

新たな発見

3時間…こんなに長く左でプレーすることなんてなかったので、
始めて気づいた点があります。
めちゃくちゃ疲れる!!
いつもと違う筋肉を使っているのか、脚なんかパンパン!
足の裏からふくらはぎ、ハムストリングスが既に筋肉痛状態。
ただ、これはこれでいいトレーニングなのかもとも思いました。
よーし、怪我が治るまでどんどんやろうっと(*‘ω‘ *)


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