体幹トレーニング…他…再開(_;　

2016年5月23日

こんばんは！はやとベアーです。

左目も手術する方向になって、
テニスの練習が激減することになりそうです。

それと…もうすぐ梅雨入りしそうなんで、
トレーニングしまくろうかなぁと思っています。

前はせっせとやっていたのですが、
ずっとサボっていた体幹トレーニング…
また始めました。

今日は体幹トレーニングとストレッチ、
バイクマシン、チューブトレーニングなどなど。
約90分くらいこなしました。
久々にやるとかなり疲れる( ﾟДﾟ)

今回使ったのはこんなのです↓↓

あとは…継続しなきゃなぁ( ;∀;)

あと今気になっている
体幹トレーニングの動画をどうぞ！

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体幹トレーニング…他…再開(*_*;