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体幹トレーニング…他…再開(*_*; 

公開日: : はやとベアー


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こんばんは!はやとベアーです。

 

左目も手術する方向になって、
テニスの練習が激減することになりそうです。

 

それと…もうすぐ梅雨入りしそうなんで、
トレーニングしまくろうかなぁと思っています。

 


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トレーニング再開

 

前はせっせとやっていたのですが、
ずっとサボっていた体幹トレーニング
また始めました。

今日は体幹トレーニングとストレッチ、
バイクマシン、チューブトレーニングなどなど。
約90分くらいこなしました。
久々にやるとかなり疲れる( ゚Д゚)

 


今回使ったのはこんなのです↓↓

 

 

 

 

 

 

 

あとは…継続しなきゃなぁ( ;∀;)

 

あと今気になっている
体幹トレーニングの動画をどうぞ!


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