*

フォーカスポイントは「制御」ではなく「判定」が正解かも

公開日: : はやとベアー, テニス理論






テニス ブログランキングへ

本日のまとめ

  • 2週間ぶりのコート練習
  • 思っていたことは大筋合っているっぽい
  • コアに集中するためには「判定」

 

2週間ぶりのコート練習

先日、約2週間ぶりに練習して来ました。
休んでいる間、イメージトレーニングだけはして来たので思ったより打てました。
思ってたよりちゃんと動けた分、息はかなりきつかったですが(*´Д`)

 

思っていたことは大筋合っているっぽい


先日書いた、「コアの動き→ラケットワーク」の流れ。

今回の練習でこれは大筋合っているようでした。
前回の試合では、腕の動きに集中してしまっているため、重さが腕に行ってしまい腰が痛くなっていました。

しかし、今回ノーアドで2セット、4ゲームマッチ1本で痛みはありませんでした。

コアに集中するためには「判定」

コアの動きをフォーカスポイントとして設定し、正しく動かそうとしたのですが、イマイチうまく行きませんでした。

ちゃんと制御できていないし、うまく使えているかどうか分からないこともありました。
そこで、うまく出来ているか、出来ていないのかをただ「判定」することにしました。
これだと出来てるかどうか分かり易く、徐々に要領をつかんで来ました。
後半は疲れているのに、ちゃんと動けているし、いいパフォーマンスを出せていました。
何とかして「制御」するというのは正しくないのかも知れませんね。

ちなみに今回のアイデアは昔読んだこの本がヒントになっています↓↓
楽天↓↓

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

インナーテニス [ W.ティモシー・ガルウェイ ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2017/4/24時点)

 

Amazon↓↓

 

▼関連記事
体をどう動かしてラケットワークを作るか

強打とコース以外でどうポイントを取るか

打つ方向とスイング方向が違うのはどのショットも一緒?


テニス ブログランキングへ


336×280レクタングル(大)

関連記事

考え抜いたけど…3Rで敗退…次の段階が必要(ノ_・,)

DSC_0135[/caption] (adsbygoogle = wi

記事を読む

「客観的な目」を外部委託

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

実験できる程度には動けないと

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!久々に

記事を読む

「返し」のコツはグリップエンドを向けること

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

眼科通い

// .=type="text/javascript" src="http://xml.affili

記事を読む

220518_たいせい_サーブ

試合控えた たいせい、サーブは悪くない

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

221007_手打ち例 テイクバック

なかなか直らない手打ち…ラケットの引き方にも問題あり?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

no image

返しは「掌屈」と「背屈」動作らしい

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!

記事を読む

確実に変化する

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!おでん

記事を読む

01104_だーしぇん フォアハンド

だーしぇんの隣のコートで決勝

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

336×280レクタングル(大)

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


PAGE TOP ↑