今できることから

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本日の内容

• スポーツ界へも影響大
• あーちゃんはトレーニング開始
• 膝が回復したのでストレッチから

スポーツ界へも影響大

コロナウィルス、国内感染者が13,000人を超え。
緊急事態宣言が全国に広がったことにより、
公営のテニスコートが全部使えなくなってしまいました。
オリンピックをはじめ、インターハイなども中止。
仕方ないのですが、残念ですよね。

あーちゃんはトレーニング開始

日曜日は、あーちゃん連れて開放されている近くの陸上競技場でトレーニングしてきました。
まずはいつものアップメニュー、ラダー、ショートスプリント、方向指示、サーキットトレなどなど。
それから、素振りなどする予定だったのですが、トレーニングだけってのが新鮮で
楽しくやってしまってタイムアップ！

膝が回復したのでストレッチから

ぼくは、ひざがやっと回復し先生からもテニスOKもらったのですが、
コートへはいけないのでリハビリとしてストレッチからスタート。
今のとこ毎日1時間半くらいやってますが、体はすっきりするし、
視力もいつもより出るんです！
いくらコートが使えないとは言え、やれることはあるよなぁ。

 

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