本日の内容
- スポーツ界へも影響大
- あーちゃんはトレーニング開始
- 膝が回復したのでストレッチから
スポーツ界へも影響大
コロナウィルス、国内感染者が13,000人を超え。
緊急事態宣言が全国に広がったことにより、
公営のテニスコートが全部使えなくなってしまいました。
オリンピックをはじめ、インターハイなども中止。
仕方ないのですが、残念ですよね。
あーちゃんはトレーニング開始
日曜日は、あーちゃん連れて開放されている近くの陸上競技場でトレーニングしてきました。
まずはいつものアップメニュー、ラダー、ショートスプリント、方向指示、サーキットトレなどなど。
それから、素振りなどする予定だったのですが、トレーニングだけってのが新鮮で
楽しくやってしまってタイムアップ！
膝が回復したのでストレッチから
ぼくは、ひざがやっと回復し先生からもテニスOKもらったのですが、
コートへはいけないのでリハビリとしてストレッチからスタート。
今のとこ毎日1時間半くらいやってますが、体はすっきりするし、
視力もいつもより出るんです！
いくらコートが使えないとは言え、やれることはあるよなぁ。
