体幹トレーニング…他…再開(*_*;
公開日：
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はやとベアー
こんばんは！はやとベアーです。
左目も手術する方向になって、
テニスの練習が激減することになりそうです。
それと…もうすぐ梅雨入りしそうなんで、
トレーニングしまくろうかなぁと思っています。
トレーニング再開
前はせっせとやっていたのですが、
ずっとサボっていた体幹トレーニング…
また始めました。
今日は体幹トレーニングとストレッチ、
バイクマシン、チューブトレーニングなどなど。
約90分くらいこなしました。
久々にやるとかなり疲れる( ﾟДﾟ)
今回使ったのはこんなのです↓↓
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プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド [ 木場克己 ]
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あとは…継続しなきゃなぁ( ;∀;)
あと今気になっている
体幹トレーニングの動画をどうぞ！
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