●3日経つとネガティブモード ●黄金スペック特集

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こんばんは！はやとベアーです！

毎日4時半に起きて始発で出勤しているのですが、練習が遅くなったり、夜仕事してたりすると睡眠時間が4時間くらいになったりします。

下手すると4時間割ることもしばしば・・・

1日くらいは大丈夫なのですが、3日も続くと身体が微熱っぽくなり、精神的にも超ネガティブモードになってしまいます。

もうね、何でもかんでも悪い方向にしか考えられない状態に。

鬱々してまくってて家族もさぞ扱いづらいはず。

すいません！！

昨日がその状態だったので、このままではマズいと何とか6時間寝ることができました！

それでも長いとは言いがたい睡眠時間ですが、かなりすっきり！！

昨日の鬱々した自分を反省しました。

こんな調子なので住むところも本当にきちんと考えないといけません。

加えて仕事のことも。

とりあえずネガティブモードを避けるために少しでも早く寝なくては！！

といいつつこんな時間・・・

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