●遠くに置くと力む ●あくまで前向きに悩む
公開日:
:
おやテニ
テニス ブログランキングへ
こんばんは!はやとベアーです!
息子・だーしぇん、本当は今日オフなのですが、今週末が試合なので練習しました。
とは言っても球出しだけ練習。
しかしやってみればフォアがあまり良くない様子。
先週末から少しずつ腕に力が入っているシーンが多かったんですよね。
それが今日一気に悪くなった感じです。
ぼくも考え込んでしまいましたが、だーしぇんが不安にならないように前向きに解決策を探りました。
そうなるとだーしぇんもイライラせずに前向きになるんですよね。
そしていろいろ情報をくれます。
打感や力の入り具合、何が解決できないのかを。
途中でiPhoneで動画撮って分析してみました。
腕が伸びてラケットが遠い位置に置いていることに気づきました。
物を持つとき、遠くに置くと重く、近くに置くと軽くなります。
体幹よりも腕の力のほうが弱いからです。
だから力んでしまっているのだと思います。
ではなぜ遠くなってしまうのか?
一つは手の平を外に向けてテイクバックしていること。
これだと腕がひねられた状態になり、スムーズに折れ曲がってくれません。
どうやってこれをスムーズにさせるのか?
突然思いついたのはボールを手の平に乗せた上体でテイクバックし、ヒットする直前までその状態でいるイメージ。
そうすることで小さくラケットが走る感覚も戻ってきました。
壁にぶちあたっても前向きに悩まなきゃいけませんね。
336×280レクタングル(大)
関連記事
-
-
「なんで困るの?」から考えてみる
// テニス ブログランキングへ おはようございます!はやとベアーです! 未だフォアハンド
-
-
久々の更新と眼の状態報告
// テニス ブログランキングへ こんばんは! ま
-
-
たいせいとりょーちゃんの結婚式
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(
-
-
●粗削りなだけ ●ヨネックス2014年春夏ウェア6
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0321ce
-
-
●緊張の正体は何か? ●リップスピン 他新作情報
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0321ce
-
-
●コーチングのスタンスを変える ●量が絶妙でオシャレ!アディダス2014年ダイレクトボトル
// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです!
-
-
自分のできることだけをする
// テニス ブログランキングへ こんばんは!全身筋肉痛
-
-
練習ノート 対戦相手別の分析
こんにちは!はやとベアーです! 昨日長男だーしぇん
-
-
ぼくら大人が俯瞰して見てみる
// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです。
-
-
いろんな最後(;^ω^)
// テニス ブログランキングへ こんばん
336×280レクタングル(大)
- PREV
- ●バボラ新シリーズ「ピュアストライク」
- NEXT
- Yonex 2013年秋冬Newバッグ