●クラブではしない練習を ●ウィンブルドンヘッドのバッグ達
こんばんは！はやとベアーです！
息子・だーしぇん、学校の試験が間近＆クラブ練習がナイターだけだったので、日中ぼくとの練習だけでした。
最近技術は改善の兆しが見え初めてます。
クラブでもしっかり練習しているので、ぼくとの練習どうせやるなら違うことしてやろうと思い、
最近メニューを考えまくっていました。
ポイントは
何に集中するか
何を意識するか
例えばボレー。
ネットから2歩手前に居ればかなりの範囲をカバーできます。
その位置でも下半身を後ろへ向け、ランニングすればたいていのロブはスマッシュ打てます。
ではなぜスマッシュが打てなかったり、抜かれたりするのでしょうか？
それは余計なことを考えて、集中できていないからです。
抜かれたらどうしよう
ロブ打たれたら嫌だな
アプローチ甘い気がする
などなど・・・
だから反応が遅れたり、行動できなかったり。
だから違うことに集中する。
斜め前のエリアで相手のボールはどこを通過するポイントを見たり、
ロブが上がったら下半身がどれだけ後ろを向いているか感じたり
これもただ単純に見るだけ。
これに良い悪いのジャッジをしない。
悪いと自己嫌悪に陥り、また動きが止まる可能性がありますし。
こんな感じの練習をたくさんしました。
他に理想のフォームを思い描いて、撮影したものを見せてどれくらいかけ離れてるかを計る練習とか。
こんな感じでいろいろ開発してやってみようと思います。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ウィンブルドンヘッド！
さわやかな青い芝生が見えるようですぅ～
シャラポアのは何故か色が違いますが、この芝生グリーンのやつらはさわやかおされ過ぎですわ！
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