*

自分の考えを話さないで自分の行動で伝える

公開日: : おやテニ, たいせい, はやとベアー


wpid-dsc_0241.jpg


テニス ブログランキングへ
おはようございます!はやとベアーです!

 

はやとベアー階段ダッシュにハマってます

 

2日続けてやったら結構な筋肉痛になったので、さすがに昨日はオフにしました。
近くの文化劇場の階段で夜な夜な行っているので、たまに通行人がびっくりした顔で見てますが。
普通に上り降りを20回、ハムストリングスを鍛えるために1段飛ばしを10回。

 

プラス反復練習でコアを鍛えてフォームを安定させる。

 

を使って素振り。
フォア、バック、リバースフォア、リバースバック、フォアスライス、バックスライス、サーブ、スマッシュ、フォアボレー、バックボレー、ドロップショット。
身体のバランスをよくするのと、コーディネーショントレーニングのため加えて左手のフォアとサーブ、ボレー。

体幹、下半身をしっかり安定させることを意識してやります。

 

先日試合して思ったんですよね。

下半身が安定していないことに。

それは足腰のこともありますが、スイングする時コアがぶれないようにしないいけないとひしひしと感じました。

 


伝えたいことを話さず、自分の行動で伝える

 

前はだーしぇんといくらでも打つことが出来ました。
それがいい状況であるのは当然ですが、こうして出来ない状況になると逆にやるべきことが冷静に見れます。
今更何を目指すわけじゃないけど、練習環境がなく不便な状況ならどうしたらいいか、今の状況で何をすればいいのかを考えること、
ぼくなりに見本を示してだーしぇんに少しでも伝わるといいなと思ってやっています。

 

相手を変えたいと思って話をしても何も効果がないときがあります。
だったら話さないで、自分でただ行動するしかない。
今すぐ気づかなくても、だーしぇんがいつか壁にぶつかった時に、
「あー、うちのアホ親父こんなことしてたっけ・・・」と思い出してくれるだけでいい。
そこからほんの少しでも考えの方向をずらせればいいかなと。
そんな日が来るかどうか分かりませんけどね。

テニス ブログランキングへ


336×280レクタングル(大)

関連記事

no image

●試行錯誤スタート

  // テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアー

記事を読む

no image

雨の日の練習試合とカメラ遊び

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

no image

模索し続ける(u_u)

     こんばんは!風邪をぶり返したはやとベアーです

記事を読む

no image

おやテニ的メンタルリハーサル

  テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです!   昨日

記事を読む

no image

●エンジョイ左手! ●バボラ2014秋冬新作ウェア4

// テニス ブログランキングへ こんばんは!日焼けでまっかっかで切り刻まれている

記事を読む

no image

問題解決のノウハウ

  // テニス ブログランキングへ こんにちは!はやとベアーです。 &

記事を読む

ぼくら大人が俯瞰して見てみる

// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです。  

記事を読む

ナッツに含まれる…不飽和脂肪酸って何?

// テニス ブログランキングへ こんばんは!はやとベアーです!

記事を読む

no image

練習ノート 対戦相手別の分析

      こんにちは!はやとベアーです! 昨日長男だーしぇん

記事を読む

肩が引けないなら両手を試してみてー!そして前田敦子ちゃんのサインゲット!

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!はやとベアーです

記事を読む

336×280レクタングル(大)

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


PAGE TOP ↑