テニス ブログランキングへ
こんばんは！かなり視力が回復した、はやとベアーです。
もちろんテニスも快適になってきました！！
試合前の追い込み
今週末、ぼくはシングルスの大会が控えています。
手術後初めての試合です。
実は…歩いてすぐのコートであります（笑）
試合が日曜日、その４日前の練習はちょっとだけ追い込みました。
いつも練習して頂くＡ級の方とだったのですが、途中で太ももの内側がプルプル震えました;つД｀)
完全にフィジカル低下してますね。
ただ、ここでハードな練習して日曜に向けて回復させていけば、ちょうどいい仕上がりになりそうな気がしています。根拠はないのですが…
DSC_0356
最後のクロス絞りラリーで思い出した
ゲーム練習では、めちゃくちゃ悪いわけではないけど、なんだかスッキリしない感じ。
もちろんフィジカル低下もありますが、ラリーが続いていい形を作ってもしっかり打ててないし、振られた時もあまりにもボールに力が伝わってないのです。
最近は「返し」でラケットに仕事をさせるのが技術的なテーマになっています。
まだまだ支点が動いてしまうことはありますが、そこは現段階ではかなりできていると評価していも良い状態。
何か足りないなぁ…と思っていたのは、最後に練習相手が提案した「クロス絞り」ラリーに答えがありました。
要はこちらはクロスにしか返したらいけないという単純なルールでラリーするのですが、そこで自分のフットワークの悪さに気づいたのです。
何が悪いって…軸足が遠いこと(◎_◎;)
フォアなら右足からの左足（バックなら逆）って…前にだーしぇんに教えてもらったのに忘れていました。
ここを意識してラリーしたら、安定性と威力にかなり改善が見られました。
- 軸足をボールの機動に置く
- 踏み込み側の脚で距離を調整
ってのが基本なんだなぁと痛感しました。
次回の試合でしっかり活かせるように練習します！
▼関連記事
遠出…体調不良…3回目の練習
実験できる程度には動けないと
手術後初めての練習
テニス ブログランキングへ
