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フットワーク…軸足忘れていました(;´Д`)

公開日: : はやとベアー






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こんばんは!かなり視力が回復した、はやとベアーです。
もちろんテニスも快適になってきました!!

 

試合前の追い込み

今週末、ぼくはシングルスの大会が控えています。
手術後初めての試合です。
実は…歩いてすぐのコートであります(笑)

試合が日曜日、その4日前の練習はちょっとだけ追い込みました。
いつも練習して頂くA級の方とだったのですが、途中で太ももの内側がプルプル震えました;つД`)
完全にフィジカル低下してますね。

ただ、ここでハードな練習して日曜に向けて回復させていけば、ちょうどいい仕上がりになりそうな気がしています。根拠はないのですが…

DSC_0356

DSC_0356

 

最後のクロス絞りラリーで思い出した

 

ゲーム練習では、めちゃくちゃ悪いわけではないけど、なんだかスッキリしない感じ。
もちろんフィジカル低下もありますが、ラリーが続いていい形を作ってもしっかり打ててないし、振られた時もあまりにもボールに力が伝わってないのです。

最近は「返し」でラケットに仕事をさせるのが技術的なテーマになっています。
まだまだ支点が動いてしまうことはありますが、そこは現段階ではかなりできていると評価していも良い状態。
何か足りないなぁ…と思っていたのは、最後に練習相手が提案した「クロス絞り」ラリーに答えがありました。

要はこちらはクロスにしか返したらいけないという単純なルールでラリーするのですが、そこで自分のフットワークの悪さに気づいたのです。
何が悪いって…軸足が遠いこと(◎_◎;)

フォアなら右足からの左足(バックなら逆)って…前にだーしぇんに教えてもらったのに忘れていました。
ここを意識してラリーしたら、安定性と威力にかなり改善が見られました。

  • 軸足をボールの機動に置く
  • 踏み込み側の脚で距離を調整

ってのが基本なんだなぁと痛感しました。
次回の試合でしっかり活かせるように練習します!

 

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