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打つ時のスタンス作り あーちゃん

公開日: : あいちゃん, テニス理論






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本日の内容

  • あーちゃん 初練習
  • クローズドスタンス
  • 歩くように打つ練習

 

あーちゃん 初練習

あーちゃんのお話。
土曜日は今年初めての、ぼくとの練習に行きました。
だーしぇんも帰省していたので、今年はゆっくり目のスタート(;・∀・)
元旦から練習して来た だーしぇんの時とは大違い(笑)

 

クローズドスタンス

あーちゃんのストロークでずっと気になっていたのが打つ時のスタンス。
「クローズドスタンス」でボールを押すように打ってしまうので、回転がかかってないんです。
※「クローズドスタンス」とは簡単に言うと、ボールを横向きで打つこと。
今年はフルコートのグリーンボールの大会にも出場予定だし、できれば早めに回転かけられるようになって欲しいなぁと思っていたので、スイングからでなくスタンスから変えることにしました。

 

 

歩くように打つ練習

ボールが体に近づいて詰まっている状況ですが、これが「クローズドスタンス」の状態。
両足のつま先を結んだ線が、ボールが来た方向(黄色矢印)に対して平行になっていますね。


こっちが「オープンスタンス」の状態で、線が黄色矢印に対して垂直です。

回転をかけるために、ボールを打つ方向に対して、スイングの方向が上になるようにするためには、「オープンスタンス」は必須スキルだと思います。
試すと分かると思うのですが、「クローズドスタンス」だと軸足(フォアなら右足)が遠くなって、ボールを押すように打ってしまうんですよね。
練習方法としては、先ずは歩くように打つ練習。
テイクバックで右足を出して、スイングで左足を出す…という流れ。

以前、だーしぇんがTコーチに教えてもらった内容を、あーちゃんに合わせてメニュー化しました。
これを継続して定着させていきます!

 

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