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長くコートを走る体力Σ(´・д・`|||)

公開日: : おやテニ


リディアードのランニング・バイブル

 

 

トレーニングを専門の方に任せ、ヒッティングを週2回ほどガンガン打てる若いコーチに任せるようになって2週間。

僕は当然だーしぇんのヒッティングが減り、その分を埋めようとトレーニングに励んでいるけど、コーチとのヒッティングでは客観的に見てアドバイス出来る貴重な時間なので、全部ではないけどその間も練習はあまり出来ない。

 

トレーニングで筋力、技術的は衰えはそんなにない感じだけど、体力が落ちたのを実感している。

 

テニスの体力って、マラソンみたいな体力ではない。

サッカーとも違うし、バスケットとも違う気がする。

 

何と言うかどれだけコートで長時間動けるか・・・

20秒でしっかり回復してどれだけ全力で何ポイントも出来るか、そんな体力。

 

昨日、今日と久々にだーしぇんのヒッティングの相手をしたが、やはり衰えは隠せない。

たった2週間なのに・・・

 

この辺をどうやって鍛えたり、他の方法でカバー出来るか考えないとヽ(´Д`;≡;´Д`)ノ


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