こんにちは！はやとベアーです。
長男・だーしぇんは身体のケアのため日曜日にお世話になっているカイロプラクティック院に連れて行きました。
帰ってくると姿勢が良くなっているのか見た目が変わります。
今週末は大事な大会も控えているし、少しでも怪我予防とパフォーマンス向上につながればいいなと思います。
さて、僕の話ですが最近クラブの若手コーチに定期的にヒッティングを頼んだりして、僕がコートでラリーをする機会はだいぶ減ったのですが、それでも身体のあちこちに痛みや張りを抱えています。
これ以上出費は痛いので僕まで治療院に行くことは出来ないのですが、逆に自分でケアする方法を勉強する機会だと思って夜中あ早朝にあれこれ試しています。
こんな本を買ったのですが、惹かれたのは「はじめに」の一説。
鍼灸師として治療してきた著者、
「治療家に依存する人はいくらアドバイスをしても、食生活を含めた習慣を変えようとしない」
「自分の力でなんとかしようと考える人は習慣を変え、私がアドバイスしたとおりに実践し、体重や体型が変わり、治っていったのです。」
こういう考えで鍼灸師をやめ自力整体などを指導する道へ進まれたとのこと。
確かに外に頼るだけでなく自分でも何とかするという考え方に共感し思わず買いました。
ＤＶＤ付きで映像でのレクチャーを見ながらするのですが、レビューを見ると90分くらいあるらしい？！
でも、好転反応などが出たりするくらい効果がある方もいらっしゃったので時間作ってやってみようと思います。
