●ジム通い開始 ●便利なプロテインドリンク

2013年8月5日

こんにちは！はやとベアーです。

息子・だーしぇん、今日からトレーニングジムに通うことになりました。
目的は怪我予防、持久力、コアの強化です。
それだけではなく、もう一つ大事な目的。
「モチベーションの維持」です。

今までのパターンからして、夏休みや怪我で練習停止中など時間が余ると、ダラダラしてしまいやる気がないどころかマイナスになります。
そんな時問題起こしたり、悪い発言したり・・・

朝もダラダラと寝るのではなく、リズムを作るために軽めでもいいので平日はできる限り毎日通います。
この方がだーしぇんも気が引き締まるとメールして来ました。
これだけでも意味は大きい。
実際ジムに通ってた頃の方が動きも良かったし、続けて行く予定。

筋トレと言えばプロテインが思い浮かびませんか？
筋肉増強ってことじゃなくても、筋肉披露を早く取るためにだーしぇんは中学生の頃から飲んでいます。

練習中飲むのはスポーツ飲料タイプ。

1.7kgの徳用もあります！
ちなみにうちはアセロラ味を買います。
グレープフルーツ味はちょっとヨーグルトぽい感じがします。

ザバスアクア徳用1.7kg

アセロラ

グレープフルーツ

家で牛乳に溶かして飲むのはココア味。
苦手な方は少しコーヒー粉を入れると味が良くなります。

いつもはこれでいいのですが、超面倒くさがりのだーしぇん。
ぼくやママが居ない遠征などでは作るはずもない。
仮に居ても粉とシェイカーでは旅先の忙しいスケジュールで忘れることもあります。
やっぱそのまま飲めるのを・・・と思っていたら見つけました。

お値段が少し高いですが、すごいのは1本で40gもタンパク質が摂取できること？！
かなり多いです！！
でも遠征でタフな試合期間中なんかは食事もあまり入らなかったりするので助かるだろうなぁ(^-^)

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