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こんばんは！はやとベアーです。
以前書いたように治療院でがんばっている後輩のアドバイスを受け、毎日ツボ押しとマッサージを続けてます。
今日のパトリックテストの写真。
始める前に比べてだいぶ下がって来ました！
こちらが施術初日の。
まぢすごい！ってか後輩グレート過ぎ！
他にこれからストレッチなどもアドバイスもらいました。
怪我や障害の予防だけでなくパフォーマンスを上がるためにとのこと。
今までの治療院では、パフォーマンス向上のことまで話してもらえなかったので、
なんだか本当にすごいなと思いました。
こういうことに対して見方が変わったし、ストレッチなども練習やトレーニングと同じくらい大事なんだと思いました。
後輩のおかげで、来週中ごろからクラブ練習に合流する予定が立ちました。
8/2からインハイなので、本当にギリギリ間に合った感じです。
それでもいきなりフルメニューはこなせないので、いろいろ限定しての合流ですが。
今回の腰痛でのロスは痛いのは間違いない。
けどそれ以上に学ぶこともありました。
今後もっとストレッチやケアに対して勉強しないといけないと思いましたし、
練習として取り組んでいかなくては！
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