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こんばんは！月・火・水トレーニング詰めて体のつかれが抜けない、はやとベアーです。
リカバリーが間に合っていません(;´Д｀)
雨で練習できない時は家練
木曜ってことで…あーちゃんのクラブ練習なので、早めに仕事を切り上げて帰る途中…ポツポツと雨が降っていました。
傘は差さなくてもいい状態だったので、大丈夫かと思っていたのですが、念のためクラブに電話したところ中止となりました。
こんな時は家練ですよね(^O^)／
あーちゃんはいつもスポンジボールと、ラケットでするのですが、
今回はあるアイテムを投入！
パワーストローク登場（笑）
今日豆乳したのはコイツです↓↓
これは新しいやつですが、ぼくが4，5年前に購入したものを使いました。
もちろんあーちゃんにはまだ重いので、両手で使用し感覚をつかむために使いました。
重りがグリップ側から、ヘッド側に動くものです。
使用動画↓↓
ちょっと前のテニス雑誌にも掲載されていたのですが、ラケットの手前である手はスイング途中でブレーキがかかるのが正しいようです。
それはぼくも前から思っていました。
あーちゃんに今回意識を植え付けたかったのはまさにコレ。
ってことで、地面にA4サイズの紙を置き、手出しのボールを打つ練習。
この紙の上を出ないように返しをさせるというものです。
まだブレーキが強すぎるのですが、それでも確実にヘッドは走るようになりました。
いや～いい感じです！早い内にこの感覚を見に着ければ、スイングのレベルはグっと上がるはずです。
これはこのまま続けちゃいます!(^^)!
ちなみに…パワーストロークが重いって方は、これもいいと思います↓↓
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