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「フルフル練習」で目線を一定にして欲しい

公開日: : 最終更新日:2023/01/17 あいちゃん, テニス理論






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本日の内容

  • シングルスにも力入れる
  • 名付けて「フルフル練習」(仮称)
  • 全動作で目線を一定に

シングルスにも力入れる

昨日ボーカルを習っている音楽教室の発表会だった あい(娘)。
今日は練習休み…じゃないよ(笑)

1月は月曜日近くのコート予約できたので、
18:30~19:00練習。

今日はたいせい(息子)の奥さん・りょーちゃんも参加。
来月2人でシングルスもダブルスも戦う試合があるので、
シングルスにも力入れて行きたいところ。

名付けて「フルフル練習」(仮称)

あい ももちろんシングルス強化していかないと!

あい(娘)をどう強くするか考えたら単純な2つのことに行き着いた
でも書いたフルスピードフルパワー練習、名付けて「フルフル練習」を
継続しているのでりょーちゃんもしてもらうことに。

※「フルフル練習」は正式決定ではないぞ(笑)

この練習はとりあえず、全速力で動いて、フルパワーで打つ。
ただそれだけの練習。

どうやったら早く動けて、どう体を扱ったら強く打つことができるのか、
きつい練習だけど、それらの感覚を探りながらやってもらう。

ただ強く打つだけじゃオーバーするし、
スイング一生懸命しても飛ばないからねー。

しっかり体幹で急ブレーキして、ラケットを走らせるとこまで行きつくのが、
冬の間に達成して欲しい課題。

全動作で目線を一定に

早く動くのも、ボールにパワー乗せるのにも、
基本は「低く広く」だと思う。

スタンスを広くとって、膝を曲げて低い姿勢を保つ。
あいちゃんの場合、これが課題だねー。

打つ時はだいぶ低く保てるようになったけど、

230116_あい ストローク打つ時
打った後膝が伸びてしまう。

230116_ストローク打った後

移動、打つ、戻る、準備
全動作で目線を一定にして欲しい。

明日は寒いので、コート練習はしないでラントレーニング。
ランニングシューズも買ったし走るぞー


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