久々のナイター練習…股関節が痛い(◎_◎;)

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こんばんは！はやとベアーです。

先週は…一度も練習できず、今日ナイターで久々に練習してきました。
しかし、人が多くて反面ラリーとダブルスしかできませんでした。

反面ラリーはだーしぇんと同じ大学を卒業した子としっかり出来ました。
ストロークは練習できていない割にはまずまずの仕上がり。

サーブはもちろんアンダーサーブ（笑）。
ダブルスの時にしか打っていませんが、もっと安定して低く沈める必要がありますね。
とにかくネットより下で打たせるように練習しなくては( ﾟДﾟ)

そんなにハードに練習したつもりはないのですが…
やってしまいました…股関節を(;´Д｀)

ぼくの場合…肛門周りの筋肉が痛くなるんですよね。
じわーとなるのではなく、突然ピキっときます。
酷いと吐き気もしてくるので達が悪いです。

明日には収まってくれるといいけど…
とにかく今日は早めに休んで安静にします。

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