こんばんは!はやとベアーです。
秋が深まって来ましたねぇ…
食欲の秋、芸術の秋、そして運動の秋ってことで、あのイベントが来ます。
そう…「運動会」です(;'∀')
長女・あーちゃんは小学校初めての運動会です。
だーしぇんは足が速くて、毎年選抜リレーに選ばれて来ました。
あーちゃんはと言うと…そんなに走るのが得意なわけではありません。
しかし、足が速いかどうかは、「運動の経験値」の違いによるものなんだそうです。
つまり練習すれば…というか練習するしかないってことでスタートしました!
しかし、台風が近づいていることもあって、今日は家で練習しました。
あーちゃんの学校では1年生は50m…ってことはスタートでほぼ決まります。
まずはスタートを徹底的にやることにしました。
ところが…なかなかうまく行きません。
何だかどうも力が入らなそうな構え方…(◎_◎;)
これがBefore↓↓
いろいろ考えた末…「重い物を押す形」に行き着きました。
これだと、軸足にも、後ろにある脚にもしっかり力が入り、地面を蹴ることが出来ます↓↓
そして、これが改善後のフォーム↓↓
壁を押す形と一致していますね。
これでだいぶ速くなりました。
後は定着するまで練習ですね。
毎日の家の中でのボレー練習はしばらくお休みして、かけっこの練習に集中です!(^^)!
あ…写真の下半身を隠しているのは…暑くなったので下着姿で練習したからです(笑)
▼関連記事
ぼくとの練習は楽しいと言ってくれた…あーちゃん
あーちゃん…雨の日のトレーニング?
あーちゃん…雨の日のトレーニング?