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こんばんは！はやとベアーです。
今日は急に気温が高く暑かった(;´Д｀)
あーちゃん…おしゃべりしながらランニング
あーちゃんのマラソン大会に向けてランニングしてきました。
おしゃべりできるくらいのスピードでいいので、とにかく2周走ろうってことでやりました。
距離はマラソン大会と一緒でちょうど800メートル。
走り慣れていないあーちゃんは、途中歩くかもなぁと思っていたのですが、意外におしゃべりして、すごく笑いながらでもいい感じのスピードで走っていました。
よく考えたらテニスとスイミングもしているし、結構体力あるのかも知れません。
目標設定が大切
マラソン大会があるのは12月。
走るにしても目標設定が大事になると思います。
今日はおしゃべりできるスピードで2周。
次はもう少しペース上げて設定しようと思います。
少し頑張らないと達成できない…この加減が難しいなぁ(;'∀')
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