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こんにちは！筋トレ筋肉痛…はやとベアーです。
いつものメニューでも使う部位を意識すると負荷が違う('◇')ゞ
あーちゃんのストロークに変化
昨日はあーちゃんのクラブレッスン。
今週は遠足などもあったので、行く前の昼寝の寝起きが悪かったです。
レッスンの日は早く会社を出るので、レッスンを見ながらPCで仕事しているのですが、
あーちゃんが打つ時だけ手を止めてみていました。
それでも、不満だったらしく、ママに「パソコンばかり扱って見てない！」ってチクられてしまいました(*_*;
ごめんね、あーちゃん…気を付けます。
そんなあーちゃん、ストロークにいい変化がありました。
「体の開き」が若干抑えられてた
ストロークを打つときに、「体の開き」が小さくなっていたのです。
体が開くと、体とラケットまでが長くなってスイングがにぶくなりますからね。
野球のバットと卓球のラケットのスイングの違いを思い浮かべれば分かり易いと思います。
これは最近行っている「返し」の練習が効いているのだと思います。
※関連記事を参照して下さい。
これが分かると、腕でスイングしなくなると思うんですよね。
あーちゃん自身はあまり分かってなかったようですが(;'∀')
やっぱ今後も力を入れて「返し」の練習やるべきですね！
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