レッスンの内容をあーちゃんの練習に

Tweet

テニス ブログランキングへ

本日のまとめ

• 暑いけどあーちゃんの練習
• プライベートレッスンで受けたものを取り入れる
• 暑い内に基礎錬

暑いけどあーちゃんの練習

日曜日は午前中あーちゃんの練習に行って来ました。
まだまだ暑いので嫌がるので、連れて行くの大変ですが
いつも何とか連れて行っています(-_-;)

プライベートレッスンで受けたものを取り入れる

先週のレッスン内容を、あーちゃんの練習にも取り入れました。
厚いとラリーなどよりは、動きが少ない手で出したボールを打つ練習をやってくれます。
今日から取り入れたのが…
・おへそビーム
・わっかちゃん
・ふじさんボール
ネーミングはぼくです（笑）

暑い内に基礎錬

「おへそビーム」はおへそを動かさないこと。
軸というか、コアの部分を安定させるってことです。
「わっかちゃん」は指で輪っかを作って打たせて、ラケットが走る感覚を。
「ふじさんボール」は回転を覚えさせるために、フレームで打ってしまうくらい
薄く当てさせる練習です。
暑いのももう少し…この間に基礎錬です。

▼関連記事

練習の後…マイナスイオン浴びながら流しソーメン


テニス以外に楽しみを置いてもいいかな


「ビュンビュン」と「ブンブン」

テニス ブログランキングへ

Tweet