おしゃべりしながら走る あーちゃん

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こんばんは！台風の発生にピリピリしている はやとベアーです。
来週USJに行く予定なので心配でなりません(◎_◎;)

本日のまとめ

• 持久走大会の練習にLSD
• おしゃべり好きなので
• じわりと結果が出ればいいな

持久走大会の練習にLSD

もう持久走大会に向けて活動を始めました。
前回は1カ月ほど前に、しかもあまり練習する機会がなく、詰めてやったので嫌がられました。
今回は余裕を持ってやることにしました。
以前LSD（ロング スローディ スタンス）というランニングトレーニングを見て、
まずはこれをイメージして練習することにしました。

おしゃべり好きなので

あーちゃんは基本的に走るのは嫌いです。
しかし、典型的なおしゃべり大好きガールです（笑）
だから、おしゃべりしながらでもいいので、とにかく走ろうって作戦にしました。
おしゃべりできるスピードで楽しくをモットーにがんばります(;'∀')

じわりと結果が出ればいいな

おしゃべりできるスピードとは言え、続ければ持久力も筋力もつくはず。
毎回ぼくとおしゃべりしながら走ってたら、いつの間にかちょっとだけ早くなってた…
なんて実感が伴えば最高ですね！
テニスも一緒で、いつの間にか強くなっていた…ってのが理想です。
写真は先日のコート練習の時↓↓

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