フットワークと「ゆらぎ」

Tweet

テニス ブログランキングへ
 

本日の内容

• 1ヶ月の練習方針
• フットワーク
• 「ゆらぎ」

1ヶ月の練習方針

またちょっとブログをサボってしまいました(*_*;
1日だけ…とかしちゃうとダメですね。
あーちゃんですが、久々に大会にエントリーしました。
約1か月後なのですが、それまでに何をしたらいいか考えてみました。
習得したいことを何項目もできるような期間ではないので、
必要なことだけを盛り込まないといけない感じです。
あと、夏休みに入るってのもポイントですね！

フットワーク

まずはやっぱりフットワーク！
ボールに追いつかないと何も始まらないですからね。
横に関しては大きなストライドで動けば2歩で打てるので、
2歩でオープンスタンスになるように動いて、2歩で戻る練習。
あと、今書きながら思ったのですが、前後の動きもしないとですね。
それから、パワーポジション（スプリットステップ）を意識しながらのラリー練習。
サーブ、リターンスタートで、ミスしても3球は球出しして続けるようにしています。

「ゆらぎ」

あとはラケットワークですね。
一言に言っちゃうと難しい感じがしますが、
用はラケットが慣性で走れば…
あれ？この言い方でもむずかしいなぁ。
なんて言えばいいんだろ？
打つ前に手元で止める感じ、「ゆらぎ」と呼んでます。

↓参考動画↓

https://youtu.be/gXZlzV_8o1I
参照：Youtube

当面はこんな感じで練習ですヽ(^o^)丿

 

テニス ブログランキングへ

Tweet