*

手首の返し 止めるために動く

公開日: : テニス理論






テニス ブログランキングへ

本日のまとめ

  • ストロークについて気づいたこと
  • きっかけはフォアのスライス
  • 止めると、手首が返る、ヘッドが回る

 

こんばんは!だーしぇんと色違いのヨネックスのキャップを買った はやとベアーです。
受注会限定モデルだそうです。
ストライプが素敵過ぎます!
だーしぇんがボルドー、ぼくがスモークブルーです。

【受注会限定モデル】ヨネックス 【男女兼用】UNI メッシュ キャップ41018Y 全3色 (YONEX)【2016年9月登録 テニス・バドミントン】

ストロークについて気づいたこと

あーちゃんのレッスン中、1時間練習しました。
短時間ですが、元コーチだった方なのでしっかりできました。
ストロークについて殴り書きみたいになりますが、気づいたことを書こうと思います。

きっかけはフォアのスライス

やはり「手首の返し」は重要なんじゃないかと思いました。
きっかけはフォアのスライス。
走らされた時、よくコンチネンタルグリップで背中を向けながらロブを打つのですが、これが最近うまく行っていませんでした。
どうにかしたいなぁと思ってフォアのスライスも時々練習していたのですが、今日いい感じで打てていました。
いい影響を与えたのは、グリップを止めるようにして、手首の返しだけで打つような感覚 です。
しっかりボールをとらえて安定して打てるようになりました。
ふとここで思ったんです。
「これはスピンも同じことが言えるかも?」

 

止めると、手首が返る、ヘッドが回る

フォアのスライスで好転の種である、手首の返し。
これは手首の筋肉を使うのではなく、手首を止めて、慣性でヘッドが出て行くよう意識するとうまく行きました。
だから、スピンを打つときも、体を捻ったら、捻り戻すことよりも、体やパーツをどう止めて行くのかを意識して、手首の返しと、ヘッドが出ることが慣性で自然に出来るようにと思ったんです。

▼参考にしている動画

▼関連記事

サーブのトロフィーポーズ…グリップは頭より上がいいみたい


どんな言葉で何が良いことなのかを伝えるか


難しい時は○○をするゲームに変換


テニス ブログランキングへ


336×280レクタングル(大)

関連記事

サーブの打点は低くすべき?!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

230123_のあ

パフォーマンス上げるのに一番重要なのってやっぱり下半身

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

打つ方向とスイング方向が違うのはどのショットも一緒?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

230114_あい ドライブボレー

スライスと決まると気持ちいい練習

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

210616_あーちゃん フォアハンド 打点比較

自然に回転がかかるストロークの打点

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

230111_HYTB スライス

ボレーの感覚取り戻すのに必要な練習はあれでした

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

フットワークと「ゆらぎ」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({})

記事を読む

サーブは突っ立ったまま打った方がいい?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

記事を読む

マスターを作る意味

// テニス ブログランキングへ   こんばんは!3日連続で

記事を読む

210617_アンダーサーブ_説明

サーブにバリエーションを

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(

記事を読む

336×280レクタングル(大)

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


PAGE TOP ↑